אביחי מאיר מציג:
תוכנית כושר ותזונה אונליין
אתם כאן כי אתם רוצים שינוי.
בין אם לשפר את איכות החיים שלכם, להתחטב, לבנות מסת שריר או פשוט להרגיש טוב יותר עם הגוף שלכם – הגעתם למקום הנכון!
אני כאן כדי להעניק לכם ליווי אישי ומקצועי, עם תכנית תזונה ואימונים מותאמת אישית שייגרמו לכם להגיע לגוף שתמיד רציתם ולהנות מהדרך לשם.
תכנית אימונים אישית
כל תרגיל מוסבר בפשטות, כדי שתבינו איך הוא עובד ואיך הוא משפר את הגוך שלכם.
תזונה חכמה ופרקטית
בלי בלבולי מוח, רק מה שמתאים לכם ויעזור להרגיש טוב ולהשיג תוצאות.
תמיכה מנטלית אמיתית
כי שינוי אמיתי מתחיל בראש ואני כאן כדי ללוות אתכם בכל שלב עד ההצלחה.
מי אני?
אביחי מאיר
אני אביחי מאיר, ואני יודע בדיוק איך אתם מרגישים!
גם אני הייתי שם – נאבק עם המשקל, עם דיאטות קשות ולא נגמרות ועם תחושת חוסר הביטחון בגוף שלי.
עברתי את המסע הזה על בשרי, והיום אחרי השתלמויות מקצועיות וניסיונות על הגוף שלי אני יודע איך לעזור לכם להתחטב או להעלות את מסת השריר אם אתם רזים ומתקשים בתהליך.
אני כאן כדי ללוות אתכם ולוודא שגם אתם תצליחו לעשות את השינוי שתמיד חלמתם עליו!
אני לא רק מאמן – אני השותף שלכם למסע!
תנו לי לנחש...
אתם רוצים להתחטב, לרדת במשקל ולהרגיש סוף סוף טוב עם עצמכם.
ניסיתם כבר דיאטות, חדרי כושר ואימונים שונים – ועדיין, לא הגעתם לתוצאה שרציתם. זה מתסכל, וזה מרגיש לפעמים כאילו כלום לא עובד.
אני מבין בדיוק מה עובר עליכם – כי הייתי שם בעצמי.
הייתי בדיוק במקום שאתם נמצאים בו – נאבקתי במשקל, חיפשתי פתרונות, ונכשלתי פעמים רבות. היום, אחרי תהליך מוצלח, אני כאן כדי להוביל אתכם להצלחה שלכם.
מה אתם מקבלים כשאתם נרשמים?
תוכנית מותאמת אישית לכל מטרה: חיטוב, ירידה במשקל או כוח.
ייעוץ וליווי תזונתי מקיף שיעזור לכם לשמור על אורח חיים בריא.
ליווי אישי במטרה לשמור על עקביות ולהגיע לתוצאות.
מוכנים להתחיל שינוי אמיתי?
איך התהליך עובד?
המסע שלכם מתחיל בצעד אחד פשוט – הרשמה לתוכנית האימונים והתזונה שלי. משם, אני אוביל אתכם שלב אחר שלב:
01
שיחת הכרות והבנת המטרות שלכם
בשלב הראשון נבין יחד מה אתם רוצים להשיג בתהליך המשותף שלנו– להתחטב, לבנות מסת שריר או לרדת במשקל.
02
בניית תוכנית מותאמת אישית אליכם
אחרי שנבין את הצרכים והמטרות שלכם, אבנה עבורכם תוכנית תזונה ואימונים שתתאים בדיוק לאורח החיים שלכם.
03
מעקב צמוד על בסיס שבועי
אני אשאר איתכם בקשר צמוד כדי לעקוב אחרי ההתקדמות שלכם. נבחן יחד מה עובד ומה ניתן לשפר, ונעשה התאמות בתוכנית לפי הצורך.
04
תמיכה מנטלית גם ברגעים קשים
לפעמים המסע לא קל – אני כאן כדי לעזור לכם לשמור על המוטיבציה ולתת לכם את הכלים להצליח גם מהפן המנטלי.
05
תוצאות שמדברות בעד עצמן
כל מה שנשאר לכם זה להיות אמיתיים עם עצמכם ועם הרצון להצליח. התוצאות יגיעו – וזה יהיה שווה את זה!
למה לבחור בי?
ליווי צמוד עד להצלחה
תהליך מותאם אישית
ליווי מנטלי
תוצאות מוכחות
מעקב ומדידה שבועי
תזונה מגוונת
שאלות שאולי עלו לך
גם ילדים יכולים להתאמן ולהתחטב?
ברור! זו רק סטיגמה שילדים לא יכולים להתאמן. מחקרים מוכיחים שפעילות גופנית מחזקת את הגוף והנפש של ילדים.
האם אפשר לשלב את האימונים עם עבודה במשרה מלאה?
בהחלט! התוכניות שלי נבנות בהתאמה אישית ללוחות הזמנים שלכם, כך שתוכלו לשלב את האימונים גם ביום עמוס.
כמה זמן ייקח לי לראות תוצאות?
התוצאות תלויות במטרות שלכם ובמאמץ שתשקיעו. עם זאת, רוב המתאמנים שלי מתחילים להרגיש שינוי כבר בשבועות הראשונים!
מה אם אני לא יודע/ת להתאמן בכלל?
אין בעיה! אני כאן כדי להדריך אתכם בכל שלב – החל מהבסיס ועד לתרגילים המתקדמים ביותר.
מה קורה אם אני מרגיש/ה שאני לא מצליח/ה?
זה בדיוק למה אני כאן! ביחד נעבור את כל האתגרים, ותקבלו את התמיכה המנטלית והמעשית שאתם צריכים כדי להתגבר ולהצליח.